Bringen Sie sich körperlich in Topform und fördern Sie Ihre Gesundheit mit einem ausgewogenen Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining. Im Fitnesscenter BENEFIT werden Sie professionell betreut und beraten.
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit einem massgeschneiderten Trainingsprogramm, das Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit in Einklang bringt. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie persönlich, analysieren regelmässig Ihre Fortschritte und passen das Training optimal an. Damit Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren, ermitteln unsere Trainerinnen und Trainer regelmässig Ihre Erfolge, indem Sie das prozentuale Verhältnis von Wasser-, Fett- und Muskelmasse in Ihrem Körper messen. So kann Ihr Training fortlaufend angepasst und optimiert werden.
Sollten Sie Ihre Ernährung auf Ihren Trainingsplan anpassen wollen, können wir Sie dabei ebenfalls unterstützen.
Neueröffnung Benefit
Entdecken Sie unsere neuesten TechnoGym Geräte der Biostrength Linie, sowie unsere neuen betreuten Mitgliedschaften mit langfristigem Erfolgskonzept.
Wir freuen uns sie am 3. und 4. Mai zum Tag der offenen Tür bei uns im Benefit willkommen zu heissen.
Unsere Mitgliedschaften
Beinahltet:
- Einführung*
- 5 Kontrolltermine*
- 4 Checks*
- 1 Functional Movement Screen Test oder Laktat Test*
- 4 Personal Training oder Physiotherapie Termine à 25 Minuten
- 20 % Rabatt auf Massagen im Medizinischen Zentrum
- 2 Monate kostenloser Abo-Stop
- Kombiabonnement mit der Tamina Therme: Eintritt in das Bad und die Sauna der Tamina Therme
(Bei Platinum Light ist nur der Eintritt in das Bad oder die Sauna der Tamina Therme möglich.)
*Genaueres zu den Terminen finden Sie unter der Box «Erklärung Termine».
Beinhaltet
- Einführung*
- 5 Kontrolltermine*
- 4 Checks*
- 1 Functional Movement Screening Test oder Laktat Test*
- 4 Personal Training oder Physiotherapie Termine à 25 Minuten
- 20 % Rabatt auf Massagen im Medizinischen Zentrum
- 2 Monate kostenloser Abo-Stop
*Genaueres zu den Terminen finden Sie unter der Box «Erklärung Termine».
Beinhaltet
- Einführung*
- 4 Kontrolltermine*
- 2 Checks*
- 2 Personal Training oder Physiotherapie Termine à 25 Minuten
- 10 % Rabatt auf Massagen im Medizinischen Zentrum
- 1 Monat kostenloser Abo-Stop
*Genaueres zu den Terminen finden Sie unter der Box «Erklärung Termine».
Beinhaltet
- Einführung*
- 2 Kontrolltermine
- 1 Check
*Genaueres zu den Terminen finden Sie unter der Box «Erklärung Termine».
Einführung
Während 50 Minuten macht der Therapeut sich mit Ihnen vertraut und führt eine ausführliche Anamnese durch. Anschliessend wird ein grober Trainingsplan mit einer Zielvereinbarung erstellt.
Check Technogym
Während weiteren 50 Minuten wird Ihre Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kognition gemessen, sowie Ihre Körperzusammensetzung ermittelt. Aus diesen Grundlagen wird dann Ihr definitives Übungsprogramm zusammengestellt.
Kontrolltermine
Bei einem Kontrolltermin wird Ihr Vortschritt überprüft und mögliche Anpassungen vorgenommen.
Laktattest oder FMS
Wählen Sie zwischen einem Stufenlaktattest und einem Functional Movement Screening Test aus. Beim Functional Movement Screening Test wird bei sieben fundamentalen Bewegungsmustern die Bewegungsqualität gemessen. Dabei können Muster erkannt werden, die sich langfristig ungünstig auf den Bewegungsapparat ausüben und welche mit gezielten Übungen ausgeglichen werden können.
Kontakt und Beratung
Vereinbaren Sie einen Termin und gerne beraten wir Sie zu unserem Angebot.
+41 81 303 37 50
benefit@resortragaz.ch
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 7.30 bis 21 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage: 8 bis 14 Uhr
